Não Acelerar

🚀Não tem como negar: nossa geração está viciada em velocidade. Se você conversar com os seus amigos perceberá que há uma sensação generalizada de que os dias passam mais rápido e não conseguimos fazer tudo o que queremos. 🚴Mas um dia continua tendo 24 horas e, sejamos francos, não temos utilidade nenhuma para aqueles segundos a mais que ganhamos ao acelerar para aproveitar o sinal amarelo no trânsito. Na maior parte do tempo a pressa está na nossa cabeça, e em meio ao Coronavírus, essa sensação de estar perdendo tempo pode causar muita ansiedade. 🏃O escritor canadense Carl Honoré é um dos pais do movimento slow e no seu livro “Devagar!” ele dá algumas dicas para reprogramar o cérebro e aproveitar a vida com mais leveza. Confira: ✅ Tire alguns minutos por dia para ficar sozinho com os seus pensamentos e, durante esse tempo, afaste-se da tecnologia. ✅ Preste atenção na sua velocidade ao longo do dia. A força do hábito nos leva a fazer as coisas com mais pressa do que o necessário. ✅ Não preencha todo o seu dia com atividades. Experimente deixar alguns buracos na agenda e resista à tentação de fazer mais por menos. ✅ Faça as suas refeições na mesa e evite comer em frente à tv.