Tempo com melhor qualidade

DICAS PARA FICAR BEM EM CASA!

Cuidar da nossa mente é tão importante quanto cuidar do nosso corpo, e no momento que estamos passando é importante algumas ações para ajudar a manter uma saúde mental e o bom convívio familiar. Seguem abaixo algumas dicas simples que escrevi para você tornar o tempo que passará em casa mais agradável e produtivo:

1) ILUMINAÇÃO - Deixe a sua casa muito bem iluminada durante o dia, abra as janelas, cortinas e deixe a luz clarear a maioria dos ambientes, pois ambientes escuros favorecerem a depressão e a ansiedade.

2) LIMPEZA  E ORGANIZAÇÃO - Limpe e mantenha sua casa permufada e agradável para se viver. Uma casa suja e bagunçada refletirá em sua mente de forma negativa, tornando pesado e desagradável o ato de ficar dentro de casa.

3) EXPLORE - Utilize todos os cômodos, evite ficar sempre preso à sala e quarto, pois a falta de diversidade pode levar a instalação de uma rotina muito sem graça e desanimadora. Utilize espaços diferentes tais como o quintal, cozinha, entre outros.

4) CONVIVÊNCIA: Torne o mais agradável possível a convivência com os membros familiares. Brinque, dê risada, façam coisas juntos. Evite entrar em conflitos desnecessários, afinal, terão que dividir o ambiente domiciliar.

5) ENTRETENIMENTO: Diversifique todo tipo de diversão. Em geral as pessoas se prendem apenas à Netflix ou Televisão, mas com o passar dos dias isso empobrece a sensação de bem-estar. O importante é tentar mesclar outros tipos de entretenimento. Tentar jogos de tabuleiro ou cartas (tais como Uno, baralho, Imagem e Ação) com a família pode ser interessante para reanimar os vínculos.

6) MÚSICA É TERAPIA: Escute as suas músicas preferidas enquanto faz as atividades domicilares. Renomadas Universidades do mundo desenvolvem estudos que comprovam a eficácia psicoterapêutica da Música, então aproveite ao máximo este recurso.

7) ADQUIRA CONHECIMENTO: Utilize a ampla rede tecnológica que temos hoje para aprender e buscar novas informações construtivas pela internet, tais como aulas de música, inglês, cursos livres EAD, artesanato, culinária, entre outros. Você também pode se aproximar da sua religiosidade, pesquisando, lendo e assistindo vídeos e transmissões da sua religião.

8) EXERCITE-SE: Mantenha-se saudável com uma alimentação balanceada e tente manter uma rotina de exercícios, mesmo que seja mínima. Busque na internet meios de se exercitar em casa.

9) HOME OFFICE: Para os que vão trabalhar em casa, separe um espaço exclusivo, limpo e organizado para o seu ambiente de trabalho. Este espaço deverá ser acessado apenas por você e é importante que não sofra interferência de outras pessoas. Cumpra os combinados de Home Office feitos com seu supervisor, coordenador ou gerente, pois a economia brasileira depende da sua força de trabalho.

10) SIGA AS ORIENTAÇÕES DA OMS E SECRETARIAS DE SAÚDE: Evite sair de casa e siga corretamente as orientações de higiene e isolamento. Caso não haja um esforço coletivo, esta fase demorará mais para passar. O momento é de união, compartilhe produtos que você tenha em excesso e principalmente só saia de casa para tarefas essenciais.

Obrigado, espero que estas dicas te ajudem a passar um tempo de melhor qualidade no ambiente da sua casa e lembre-se que esta situação é uma grande oportunidade para a humanidade evoluir, só depende de como será nossa postura com o próximo.

Deus abençoe você e sua família,

Rafael Augusto Costa
Psicólogo Clínico
CRP 06/104288

Alguém que te conheça

Minha dica de hoje é:

Fique com alguém que te sustente. Isso não tem nada a ver com dinheiro. Fique com alguém que entenda sua grandeza e consiga te bancar quanto pessoa. Que tenha força pra te ter do lado e suportar a pessoa extraordinária que você é. Fique com alguém corajoso o suficiente pra crescer do teu lado e se tornar indestrutível junto contigo.

O mundo não aguenta mais covardes.

Derepente

De repente tudo vai ficando tão simples que até  assusta.
A gente vai perdendo as necessidades, vai reduzindo a bagagem.
As opiniões dos outros, são realmente dos outros, e mesmo que sejam sobre nós,
não tem importância. Vamos abrindo mão das certezas, pois já não temos certeza de nada.
E, isso não faz a menor falta. Paramos de julgar, pois já não existe certo ou errado e sim a vida que cada um escolheu experimentar.
Por fim entendemos que tudo o que importa é ter paz e sossego, é viver sem medo, é fazer o que alegra o coração naquele momento.
E só.
Mário Quintana

E Dai ??

E DAÍ?
E daí se as pessoas morrem todo dia?
E daí se a poluição só aumenta ?
E daí se tem lixo no chão,  no rio, no mar ?
E daí se tem mendigo em todo lugar?
E daí se meus alunos não aprendem?
E daí se meus filhos usam drogas, roubam , matam ?
E daí ? O que querem que eu faça?
Faça a sua parte,  assuma a responsabilidade que lhe cabe,  tome uma atitude,  busque ajuda se precisar.  Tenha mais empatia. Só não fique aí parado achando que as coisas são como são por ter que ser assim. 💚😷

Amo Familia

Amo Familia!!! ❣️👣

Quando estiver triste ... Dance.
Quando sentir aquele vazio ... Dance.
Quando faltar sossego e paz ... Dance.
Quando não encontrar saída ... Dance.
Quando não se sentir amada(o) ... Dance.
Quando se sentir ignorada(o) ... Dance.

Dance ... Dance... Dance...

E que toda essa tristeza
inveja e mau humor
que lhe rondam.... Danem-se!

-  Paula Monteiro 🌹

Fuga

Um poema de Kathleen O'Meara (1839-1888)

E as pessoas ficaram em casa
E leram livros e ouviram
E descansaram e se exercitaram
E fizeram arte e brincaram
E aprenderam novas maneiras de ser
E pararam

E as pessoas começaram a pensar de forma diferente
E pessoas se curaram
E na ausência de pessoas que viviam de maneiras ignorantes,
Perigosas, sem sentido e sem coração,
Até a Terra começou a se curar
E quando o perigo terminou
E as pessoas se encontraram
Lamentaram pelas pessoas mortas
E fizeram novas escolhas
E sonharam com novas visões
E criaram novos modos de vida
E curaram a Terra completamente.

Etiqueta

EU, ETIQUETA
Em minha calça está grudado um nome
que não é meu de batismo ou de cartório,
um nome… estranho.
Meu blusão traz lembrete de bebida
que jamais pus na boca, nesta vida.(…)

Minhas meias falam de produto
que nunca experimentei
mas são comunicados a meus pés.
Meu tênis é proclama colorido
de alguma coisa não provada
por este provador de longa idade.
Meu lenço, meu relógio, meu chaveiro,
minha gravata e cinto e escova e pente,
meu copo, minha xícara,
minha toalha de banho e sabonete,
meu isso, meu aquilo,
desde a cabeça ao bico dos sapatos,
são mensagens,

letras falantes,
gritos visuais,
ordens de uso, abuso, reincidência,
costume, hábito, premência,
indispensabilidade,
e fazem de mim homem-anúncio itinerante,
escravo da matéria anunciada.
Estou, estou na moda.
É duro andar na moda, ainda que a moda
seja negar minha identidade,
trocá-la por mil, açambarcando
todas as marcas registradas,
todos os logotipos do mercado.
Com que inocência demito-me de ser
eu que antes era e me sabia
tão diverso de outros, tão mim mesmo,
ser pensante, sentinte e solidário
com outros seres diversos e conscientes
de sua humana, invencível condição.
Agora sou anúncio,
ora vulgar ora bizarro,
em língua nacional ou em qualquer língua
(qualquer, principalmente). (…)

Por me ostentar assim, tão orgulhoso
de ser não eu, mas artigo industrial,

peço que meu nome retifiquem.
Já não me convém o título de homem.
Meu nome novo é coisa.
Eu sou a coisa, coisamente.

Carlos Drummond de Andrade

A) Como o consumismo é visto no poema? Explique.

R:



4) Você concorda que: Consumir é existir? Comente.

R:



5) Na sociedade atual o que é mais  importante: a quantidade de bens que um indivíduo dispõe ou o seu nível de conhecimento? Comente.

R:







Por Rosiane Fernandes Silva- Graduada em Letras

Evidencias 20209

A PANDEMIA COLOCOU 20 COISAS EM EVIDÊNCIA. 👏🏼😉

01. As crianças de hoje não sabem brincar sem internet ou TV.

02. A prevenção salva mais vidas do que agir na última hora.

03. O pessoal da saúde pública vale mais que um jogador de futebol.

04. As crianças ocupam um lugar privilegiado na natureza.

05. A morte não distingue raça nem status social.

06. Funcionários da saúde pública estão sozinhos, abandonados e esquecidos, e mesmo assim não recuam.

07. Papel higiênico é mais importante que a comida

08. NÃO estamos preparados para uma pandemia.

09. As redes sociais aproximam, mais  também geram caos.

10. O ser humano é oportunista e desprezível, sem importância econômica ao SUBIR os preços das coisas básicas e necessárias.

11. Começamos a valorizar um aperto de mão.

12. O combustível a nível mundial não vale nada em uma sociedade sem consumo

13. O planeta se regenera rápido sem humanos.

14. Estados Unidos deixou de ser líder.

15. A China ganhou a 3 guerra mundial, sem lançar um míssil e ninguém percebeu.

Vai comportar se

Dentro da igreja, ajoelhe-se.
No estádio de futebol, grite pelo seu time.
Numa festa, comemore.
Durante um beijo, apaixone-se.
De frente para o mar, dispa-se.
Reencontrou um amigo, escute-o.

Ou faça de outro jeito, se preferir:

Dentro da igreja, escute-O.
Durante um beijo, dispa-se.
No estádio de futebol, apaixone-se.
De frente para o mar, ajoelhe-se.
Numa festa, grite pelo seu time.
Reencontrou um amigo, comemore.

Esteja, entregue-se.

Maria

É isso Maria
É isso:

[...]Se é para ser mestre em alguma coisa, então que sejamos mestres em nos libertar da patrulha do pensamento. De querer se adequar à sociedade e ao mesmo tempo ser livre. Adequação e liberdade simultaneamente?
É uma 'senhora ambição'.
Demanda a energia de uma usina.
Para que se consumir tanto?
A vida não é um questionário de Proust.
Você 'não' precisa ter que 'responder ao mundo' quais são suas qualidades, sua cor preferida, seu prato favorito, que bicho seria... Que mania de se 'autoconhecer'.
'Chega' de se autoconhecer.
Você é o que é, uma imperfeita bem-intencionada e que muda de opinião 'sem a menor culpa'.
Ser feliz por nada talvez seja isso..."

Avançar a pequenos passos

Minha avó uma vez me deu uma dica:
Em tempos difíceis, você avança em pequenos passos.
Faça o que você tem que fazer, mas pouco a pouco.
Não pense no futuro, nem no que pode acontecer amanhã. Lave os pratos.
Retire o pó.
Escreva uma carta.
Faça uma sopa.
Você vê?
Você está avançando passo a passo.
Dê um passo e pare.
Descanse um pouco.
Elogie-se.
Dê outro passo.
Depois outro.
Você não notará, mas seus passos crescerão cada vez mais.
E chegará o tempo em que você poderá pensar no futuro sem chorar.
Elena Mikhalkova, "A Sala das Chaves Antigas"

Inveja

Para refletir 😉

O Kiko tem muito mais do que o Chaves, e mesmo assim tenta esnobar o Chaves de qualquer jeito mostrando que tem tudo e ele nada, mas apesar do Chaves não ter nada, o Kiko tem inveja dele, e o engraçado é que eles são amigos.
Na vida é assim também, existem pessoas que tem muito mais do que vc, mas tem inveja do pouco que vc tem...
Sabe porque?

Existem coisas que o dinheiro não compra, exemplo: o carisma,o brilho, um bom coração isso são coisas que só Deus pode dar.

Pessoas de verdade

Boa tarde🥰🥰💗💗
As pessoas que eu admiro mal cabem nos dedos de uma mão. São elas a quem eu observo e escuto em silêncio. As pessoas que eu admiro, ainda que não se deem conta, fazem de mim uma pessoa melhor, tornam o meu mundo um lugar melhor. As pessoas que eu admiro são apenas humanas, cometem falhas como todo mundo, mas possuem um dom muito especial, que é o de saber tocar a minha alma.

Alegrias

Boa tarde!! Alegrias!!

"Não deixe que seu dia-a-dia seja comum, transforme-o em algo grandioso!"

🍒

Ore

"Se estiver triste, ore. Se a alegria for grande, ore. Mas se for preocupação sua realidade, ore também. Ore ao acordar e ao deitar. Ore ao escapar de um perigo. Ore quando realizar aquele sonho. Ore por você. Ore pelos outros. Ore. Hoje e sempre. Porque a oração é nosso elo com Deus. E sem Ele, nada pode dar certo!!"

________Lidiane Franqui

Eu etiqueta

EU, ETIQUETA
Em minha calça está grudado um nome
que não é meu de batismo ou de cartório,
um nome… estranho.
Meu blusão traz lembrete de bebida
que jamais pus na boca, nesta vida.(…)

Minhas meias falam de produto
que nunca experimentei
mas são comunicados a meus pés.
Meu tênis é proclama colorido
de alguma coisa não provada
por este provador de longa idade.
Meu lenço, meu relógio, meu chaveiro,
minha gravata e cinto e escova e pente,
meu copo, minha xícara,
minha toalha de banho e sabonete,
meu isso, meu aquilo,
desde a cabeça ao bico dos sapatos,
são mensagens,

letras falantes,
gritos visuais,
ordens de uso, abuso, reincidência,
costume, hábito, premência,
indispensabilidade,
e fazem de mim homem-anúncio itinerante,
escravo da matéria anunciada.
Estou, estou na moda.
É duro andar na moda, ainda que a moda
seja negar minha identidade,
trocá-la por mil, açambarcando
todas as marcas registradas,
todos os logotipos do mercado.
Com que inocência demito-me de ser
eu que antes era e me sabia
tão diverso de outros, tão mim mesmo,
ser pensante, sentinte e solidário
com outros seres diversos e conscientes
de sua humana, invencível condição.
Agora sou anúncio,
ora vulgar ora bizarro,
em língua nacional ou em qualquer língua
(qualquer, principalmente). (…)

Por me ostentar assim, tão orgulhoso
de ser não eu, mas artigo industrial,

peço que meu nome retifiquem.
Já não me convém o título de homem.
Meu nome novo é coisa.
Eu sou a coisa, coisamente.

Carlos Drummond de Andrade

A) Como o consumismo é visto no poema? Explique.

R:



4) Você concorda que: Consumir é existir? Comente.

R:



5) Na sociedade atual o que é mais  importante: a quantidade de bens que um indivíduo dispõe ou o seu nível de conhecimento? Comente.

R:

Por Rosiane Fernandes Silva- Graduada em Letras

Poetisa Sonhadora

No profundo de toda poetisa existe uma sonhadora que sonha sempre, acordada ou dormindo, poetisa nunca deixa de sonhar , sonha com dias melhores, mesmo que seu sonho não se realize, esta sempre a busca por sua a realização , poetisa é de tudo um pouco , fala de felicidade, fala de dor, carinho, e por incriável que pareça, seus poemas ficam mais bonitos nos olhos de quem lê , quando poetisa diz que esta morrendo de amor ou vivendo de amor, acredite, sabe colocar no papel as emoções;
No vale das palavras não ditas, poetas busca pontos e rimas, e no palavreado ainda que para muitos complicado. Poetisa que as vezes se vê perdida , fica ao longe a olhar a vida passar , contemplando a beleza de jardins desconhecidos, poetisa esta que as vezes me vejo, poetisa que digo não nega nem por um instante, linda é a vida, mesmo em muitas dás vezes sofrida.
A poetisa chora atoa , se esconde do mundo , e nas palavras se mostra , se compadece em lagrimas e palavras não ditas. afirma amar em um amor sem fim , faz versos das lutas , faz sorriso das vitorias , e fracasso no amor , em um mundo de fantasias que não tem fim. Esta sou eu , nas linhas e entre linhas assim eu sou sonhadora. ( A.d)

Os segredos versao feminino

Os Segredos e Mistérios do Motel MareAmores
🤔😱🤫🤫🤫👻👻☠️

Uma mulherer  indigena bem ataviada e muito elegante,  entrou no motel MareAmores na Br364 Rondônia e pediu para ver o dono. Quando este chegou, a história começou.

- A Cliente: o quarto 39 está vago?
- dono: Sim, senhora.
- A Cliente: Posso reservar?
- dono: Claro que pode.
- A Cliente: Obrigada.

Antes de ir para o quarto, a cliente pediu ao dono para lhe fornecer uma rosa preta, um fio branco de 39 cm e uma laranja 39 G.

O dono concordou, mas ficou surpreso com as coisas estranhas que a cliente pediu para ter.

A Cliente entrou no seu quarto, não pediu comida nem nada mais.

Infelizmente para o dono, o escritório dele estava ao lado do quarto 39.

Depois da meia-noite, o dono ouviu vozes estranhas e barulhos no quarto desse cliente. Vozes de animais selvagens e de utensílios e pratos arrastando pelo chão.

O dono não dormiu nessa noite. Ele continuava pensando e perguntando qual poderia ser a fonte do barulho.

De manhã, quando a cliente entregou as chaves ao dono, este último pediu para ver o quarto primeiro.

Foi para o quarto e encontrou tudo bem. Nada de invulgar. Até encontrou o fio, a rosa preta e a laranja na mesa.

A Cliente pagou a conta e deu ao pessoal da limpeza uma boa gorjeta e deixou o hotel sorrindo.

O dono estava muito surpreso, mas não revelou o que ouviu os outros trabalhadores. Na verdade, ele começou a duvidar de si mesmo.

Após um ano, a cliente voltou a aparecer. Ela pediu para ver o dono de novo.

A cliente pediu as mesmas coisas: quarto 39, rosa preta, fio branco 39 cm e uma laranja 39 G.

Desta vez, o dono queria saber a verdade por todos os meios possíveis. Passou uma noite sem dormir, esperando que algo acontecesse. Depois da meia-noite, as mesmas vozes e ruídos começaram desta vez mais forte e mais indecifrável do que no ano anterior.

Mais uma vez, antes de ir embora, a cliente pagou sua conta e deixou uma grande gorjeta na mesa para os funcionários. E ela estava  sorridente.

O dono começou a procurar o significado de tudo o que a cliente pediu para ter. Por que pediu o quarto 39? Porquê o fio branco? Por que a rosa preta??? Na verdade, não chegou a nenhuma resposta convincente a todas estas perguntas.

O dono agora estava esperando ansiosamente pelo segunda quinzena do mês de agosto, o mês em que a cliente apareceu.

Para sua surpresa, no meio do mês  de agosto, apareceu a mesma cliente. Ela fez as mesmas perguntas. Queria reservar o mesmo quarto, queria ter as mesmas coisas que antes.

O Dono voltou a ouvir os mesmos barulhos, desta vez mais forte do que as vezes anteriores.

De manhã, quando a cliente estava saindo do motel, o dono pediu desculpas cortesmente a cliente e pediu para conhecer o segredo por trás dos ruídos no quarto.

" Se eu te contar o segredo, promete não contar a mais ninguém o que você sabe?
" Prometo que nunca vou deixar ninguém saber
Nunca revelarei o teu segredo " Então, finalmente a cliente revelou o seu segredo ao dono.

Infelizmente, o dono era uma pessoa integra, muito confiável e até agora não revelou o segredo a ninguém.

Quando ele revelar, eu conto a vocês... Obrigado por ler 📖
Lembre-se: É bom fazer pelo menos 15 minutos de leitura por dia 😂😂😂🚕💨💨💨💨

A gente aprende

"Talvez a gente aprenda... abraçar mais lentamente toda vez que é possível. A encher de beijinhos quem nos provoca ternura... Talvez a gente aprenda, afinal, que precisa de bem menos do que imaginava. Que as verdadeiras urgências são vidas. Que a prioridade é a saúde. Há variados jeitos de se mostrar presente. Que a gente tem que se cuidar pra cuidar. Que aquela tal pressa era pra quê mesmo? Que há uma linguagem que só os olhos conhecem.Talvez a gente aprenda... Afinal, a se interessar com mais bondade pelo bem-estar dos outros seres. Que estamos todos juntos mesmo na humanidade. Que há vários modos de ajudar mesmo sendo também vulnerável. Que o nosso dom é serviço. Que é verdade sim: somos todos um.Talvez a gente aprenda, ao final, a ser mais feliz."

_______Ana Jácomo

Confia

"Deus está sempre fazendo algo e isso, vai além da nossa compreensão.... Confie, vai dar tudo certo !!!!
 Acredite, tenha fé! A fé não é emoção, é decisão, é atitude. Escolha a confiança e não
permita que a ansiedade e o medo te impeçam de experimentar e celebrar a magia da vida. Jamais se esqueça que viver é o maior de todos os privilégios."
Wandy Luz
A rotina, as diferenças de pensamento e comportamento e os objetivos podem tornar a vida a dois muito mais desafiadora que o que estamos acostumados a ver em filmes românticos.
Por este motivo, muitas pessoas optam por ficar sozinhas e conhecer a si mesmas, antes de pensarem em se comprometer com alguém.

Quem eu Admiro

Boa tarde🥰🥰💗💗
As pessoas que eu admiro mal cabem nos dedos de uma mão. São elas a quem eu observo e escuto em silêncio. As pessoas que eu admiro, ainda que não se deem conta, fazem de mim uma pessoa melhor, tornam o meu mundo um lugar melhor. As pessoas que eu admiro são apenas humanas, cometem falhas como todo mundo, mas possuem um dom muito especial, que é o de saber tocar a minha alma.

Não a energia contrária

Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade.

Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida.

Somos um corpo energético, cada molécula do corpo humano na verdade é uma vibração de energia.
O átomo quando muda o seu estado, está absorvendo e emitindo frequências eletromagnéticas.

Hoje já se sabe que diferentes estados de emoção, percepção e sentimentos resultam em diferentes frequências eletromagnéticas.

Meu Brasil

Boa tarde!! Alegrias!!

"Não deixe que seu dia-a-dia seja comum, transforme-o em algo grandioso!"

🍒

Três pontos do Interesse

Na vida tudo se resume a 3 coisas:
✔ Interesse
✔ Disposição
✔ Tempo

Se você não possui disposição para encontrar tempo é porque nunca existiu real interesse...
😴😴 Boa noite!!🤗🤗🤗
Quando vivemos a esperar que o outro seja diferente do que ele é, passamos a viver em eterno descontentamento.
Sentimos a rejeição do outro que não quer suprir as nossas expectativas e rejeitamos a possibilidade de aceitá-lo como ele gostaria de ser. Se não aceitamos, nos tornamos infelizes e fazemos da vida do outro, um inferno.
Mas quando aceitamos as limitações e o momento evolutivo do outro nos sentimos em paz e vivemos o contentamento que a aceitação nos traz.

Politica por Rubem Alves

POLÍTICA É VOCAÇÃO

(Texto de Rubem Alves)

De todas as vocações, a política é a mais nobre. Vocação, do latim vocare, quer dizer chamado.

Vocação é um chamado interior de amor: chamado de amor por um ‘fazer’. No lugar desse ‘fazer’ o vocacionado quer ‘fazer amor’ com o mundo. Psicologia de amante: faria, mesmo que não ganhasse nada.

‘Política’ vem de polis, cidade. A cidade era, para os gregos, um espaço seguro, ordenado e manso, onde os homens podiam se dedicar à busca da felicidade. O político seria aquele que cuidaria desse espaço. A vocação política, assim, estaria a serviço da felicidade dos moradores da cidade.

(...)

Uma luz no tunel.Covid 19

Abril 27
Brasil atinge marca incrível de curados da covid-19

Há uma vontade enorme de vencer essa pandemia, com isso, todos se empenham e tentam fazer o seu melhor, assim acontece desde as medidas do governo federal, estadual e municipal como com a população de modo geral.

Os nossos aplausos vão para os profissionais da saúde e todos os demais funcionários, de hospitais, clinicas, centros de saúde, que estão na linha de frente no enfrentamento contra a doença.

Por conta do empenho e garra de todos, hoje, segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde, o Brasil registra mais de 30.152 pessoas recuperadas do covd-19, isso corresponde a quase 50% dos casos diagnosticados.

É uma notícia maravilhosa, e nós não poderíamos deixar passar em branco. Por isso, nos alegramos em saber que muitas famílias estão aliviadas e comemorando a vitória de um familiar ao vencer o coronavírus.

A notícia é boa, mas a luta continua!

Relações Étnicas

Palestra ( Claretiano)

Descrição

Participe desta palestra e compreenda uma construção das relações étnicas no Brasil e suas implicações na sociedade. Afinal, é preciso promover situações de aprendizagem que despertem um olhar sensível dos discentes sobre as desigualdades presentes na sociedade brasileira e, por conseguinte, reproduzidas no espaço escolar e nos diferentes ambientes profissionais na perspectiva de ampliar como discussões, reflexões e intercâmbios por favor , da valorização e difusão da pluralidade etnicorracial do país e de todo o seu histórico legado.

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Conteúdo

• Uma construção histórica de fronteiras e identidades étnicas no Brasil.

• As políticas de ação afirmativa e os leis nº 10.639 / 2003 e 11.645 / 2008.

• Como Diretrizes Curriculares para a educação das relações étnicas.

• As relações etnicorraciais no contexto da sociedade contemporânea.

• Orientações pedagógicas, políticas e ações para a educação das relações étnicas.

Objetivos

• Compreender uma construção das relações étnicas no Brasil e suas implicações na sociedade.

• Fomentar uma reflexão e uma discussão sobre as Diretrizes Educacionais para a Educação das Relações Étnico-Raciais, Ensino de História e Cultura Afro-Brasileira e Indígena.

• Promover o reconhecimento e respeito à diversidade e discriminação etnicorracial e combate ao racismo e discriminação.

Metodologia

Aula expositiva ao vivo por meio de transmissão pela internet, com possibilidade de interação por bate-papo, conduzida por moderadores.

Público-alvo

Alunos e pesquisadores oriundos dos cursos de licenciatura, gestão e saúde e demais interessados ​​com ou formação de nível superior.

Pré-requisitos

Não há nenhum pré-requisito.

Sobre o autor

Karina Elizabeth Serrazes

21 de Abril 2020

Para não esquecer. Hoje é Terça-feira 21 de abril de 2020.

- Estamos há 32 dias em isolamento social.

- O dolar está valendo R$ 5,24, o euro R$ 5,70 e a libra R$ 6,54.

- As escolas estão fechadas desde 19.03.

- Apenas serviços essenciais podem abrir: farmácias e mercados.

- Há linhas/fitas dentro dos estabelecimentos para afastar as pessoas.

- Bares e restaurantes somente para entrega em domicilio.

- Parques, praias e locais de passeio não estão acessíveis ao público.

- Todas as competições esportivas foram canceladas.

- Todos os festivais e eventos de entretenimento foram proibidos.

- Casamentos, celebrações de família e aniversários foram cancelados.

- As crianças estão sem contato com outras crianças, com os avós e tios.

- Abraços e beijos não são bem vindos.

- As igrejas estão fechadas.

- Temos que nos manter afastados uns dos outros a mais de um metro.

- Escassez de máscaras e luvas nos hospitais.

- Há menos respiradores artificiais do que deveria haver.

- Não se encontra álcool gel facilmente.

- Os EUA e a Europa fecharam as suas fronteiras.

- Ninguém mesmo está viajando por lazer. Aeroportos vazios. O Turismo tem a pior crise da história.

Por que eu publico isso?

Dentro de um ano e depois todos os anos, esse status aparecerá no meu feed de memórias do Facebook. E será um lembrete anual de que a vida é preciosa. Que não se deve tomar nada como garantido. Vamos sentir gratidão suficiente até o ano seguinte por estarmos onde estamos com o que temos. Sejamos gratos.

MEUS SENTIMENTOS A TODOS QUE
PERDERAM UM ENTE QUERIDO.😔🙏🏻

QUE DEUS TENHA MISERICÓRDIA DA MINHA FAMÍLIA E DA SUA TAMBÉM. AMÉM

Ja esta pago

JÁ ESTÁ TUDO PAGO!  SEGUE VAI...

Hoje eu estava andando no supermercado e de repente ouvi um barulho de coisas quebrando. Cruzei os corredores e vi que algumas pessoas murmuravam em voz baixa. Quando entrei no corredor onde eles olhavam, vi uma cena triste.
Uma Sra., ela tinha batido com o carrinho na prateleira de pratos e copos e muitos tinham caído.
Ajoelhada, desesperada, juntava os pedaços, enquanto o seu esposo pegava cada código de barra de cada louça quebrada dizendo: viu? Agora terás que pagar tudo isso!
Cena triste! Alguém que errou, e com este espetáculo todos os olhares eram direcionados para ela. Quando me ajoelhei ao lado dela para lhe explicar que não se preocupasse, veio um jovem, ajoelhou-se ao nosso lado e disse-lhe:
- Deixe que o pessoal da limpeza recolham. Vai para o hospital para que  vejam essa ferida na tua mão.
Ela olhou para ele, envergonhada e disse:
- Não. Tenho que juntar isso pra pagar.
O jovem disse:
- Calma!!! Temos seguro para esse tipo de perda, e você não precisa pagar nada. Segue, vai!
Quando o jovem se levantou, pude ver que ele tinha a identificação de gerente do supermercado."

Pra você que leu até aqui, gostaria que vc me desse um minuto. Onde você estiver, feche os olhos, e imagina Deus fazendo o mesmo por você!
Vai buscar os pedaços do teu coração❤ pelos golpes que tenha te dado a vida, vai curar-te toda ferida e te garanto que os teus pecados e erros serão perdoados.
Há um seguro chamado graça 🙌, que quando você reconhece que você errou e o aceita como seu único e exclusivo Salvador, o gerente da existência do universo (Deus) vai te dizer: "já está tudo pago"... Segue, vai!

*Errar é normal, reconhecer os erros e tentar melhorar, é para poucos.*
Se vc leu até o final ñ role para baixo sem deixa um Amém para que mais pessoas sejam abençoadas compartilhe em 4 grupos do Facebook não ignore 🙇
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O enterro da Tartaruga.

O Enterro da tartaruga
Era uma vez um menino , que ganhou uma tartaruga ... ele vivia feliz com a sua tartaruga.. até que um dia , ele foi ver sua tartaruga e ela estava imóvel... julgou que ela estivesse morta..
Então ele começou chorar seu pai não sabia o que fazer ... então  teve uma ideia ... e falou para o filho...
Pare de chorar faremos um funeral bem bonito para ela .... compraremos uma caixa ... colocaremos flores ... compraremos velas ... vai ser tudo lindo ... o pai se empolgou um pouco para o menino parar de chorar...
Então o menino saiu correndo para buscar a tartaruga .. a qual estava andando tranquilamente no quintal ...
O menino aprontou outro berreiro ... desta vez pra matar a coitada da tartaruga.....

Deixa ir as bocas acidas pra com a vida.

Tem gente que tá passando uma quarentena com a boca tão azeda, com a alma tão doente. Reclamam de tudo. Não gostam de nada. Tudo são contra. Nada presta. Acho que testaram positivo para o vírus da chatice e intolerância.

Tem muita gente que fala de quem faz e de quem assiste as "live's" dos artistas nas redes sociais. Tem gente que fica com raiva dos stories de quem tá malhando em casa. Gente criticando quem tá fazendo suas experiências culinárias e publicando. Gente com raivinha dizendo que o outro "se acha" porque tá postando oração, motivação ou muito conteúdo.

Reclamam que um posta coisa demais, reclama que o outro posta coisa de menos. Acha ruim que um só quer saber de tudo, xinga o outro que não sabe de nada. Estão numa quarentena de descoberta de quanto os outros são felizes e eles são infelizes, só pode.

Uma hora dessas, essas pessoas se cansam de acompanhar tanta felicidade alheia. Uma hora dessas eles mesmos se cansam de ver tanta positividade e saem de fininho. Tomara.

Tem gente que não abre a boca nem pra um bom dia, quem dirá abrir o coração pra partilhar simpatia. Deve ter seus motivos. Tem gente que não curte a própria vida, como achar ruim que não curte outras alegrias?

Deixa esses pra lá, não lhes deem o poder da atenção. Ignorem. Olho gordo aqui não pega, inveja aqui não vinga. Quem não se sente feliz com o sorriso do outro, nunca ficará plenamente contente com suas próprias conquistas e rotinas.

A vida se ocupa de afastar aquilo que não nos faz falta. Quem não é notado presente, nunca fará falta ausente. O tempo limpa tudo o que é preciso limpar, desde lixo, a pessoas que não sabem o  seu devido lugar. Desde quem não ajuda, a quem só aparece na hora de atrapalhar.

Quando a gente menos espera, quem nunca somou, já sumiu. Quem nunca participou, já partiu. Quem nunca esteve, se excluiu. E deixa ir com Deus, pois é de uma vacina de luz, que quem está na escuridão precisa.

Bom dia! (Boa tarde)

Avante!

🙌

Cleonio Dourado

Pessoas admiraveis

Boa tarde🥰🥰💗💗
As pessoas que eu admiro mal cabem nos dedos de uma mão. São elas a quem eu observo e escuto em silêncio. As pessoas que eu admiro, ainda que não se deem conta, fazem de mim uma pessoa melhor, tornam o meu mundo um lugar melhor. As pessoas que eu admiro são apenas humanas, cometem falhas como todo mundo, mas possuem um dom muito especial, que é o de saber tocar a minha alma.

Prioridade a saúde

"Talvez a gente aprenda... abraçar mais lentamente toda vez que é possível. A encher de beijinhos quem nos provoca ternura... Talvez a gente aprenda, afinal, que precisa de bem menos do que imaginava. Que as verdadeiras urgências são vidas. Que a prioridade é a saúde. Há variados jeitos de se mostrar presente. Que a gente tem que se cuidar pra cuidar. Que aquela tal pressa era pra quê mesmo? Que há uma linguagem que só os olhos conhecem.Talvez a gente aprenda... Afinal, a se interessar com mais bondade pelo bem-estar dos outros seres. Que estamos todos juntos mesmo na humanidade. Que há vários modos de ajudar mesmo sendo também vulnerável. Que o nosso dom é serviço. Que é verdade sim: somos todos um.Talvez a gente aprenda, ao final, a ser mais feliz."

_______Ana Jácomo

Não as energias Ruins

Não dê abertura para comentários maldosos. Mude de assunto, saia da roda, dê seu jeito. Mas não propague energias ruins.

“Dar uma de boba.” É isso que faço quando ouço comentários negativos da vida alheia.
Semana passada estava em um determinado local. De repente, minha companhia começou a falar mal de um conhecido nosso. Para não parecer mal-educada, ouvi com atenção cada palavra negativa sobre esse conhecido, entretanto, não dei margem para discussão.
Após o desabafo, a mesma pediu minha opinião. Disse a ela que não tenho nada contra o tal “alvo”, porém, prefiro não opinar. Até porque não tenho nada a ver com isso.

É inevitável. Somos seres humanos, e vivemos uma vida social, no entanto, coisas que não são da nossa alçada devem caminhar distantes de nós.

Finjo-me de boba para não discutir assuntos irrelevantes, e isso é ótimo! “Não sei, não vi, não ouvi”. Palavrinhas como essas ajudam-me a fugir de verdadeiras emboscadas.
Aprenda que se falam mal de alguém para você, podem falar mal de você para alguém. Sim! Existem pessoas que sentem prazer em falar mal dos outros, pelo simples fato de sentirem-se bem com isso. Fuja de pessoas assim.

A gente não perde tempo numa prosa. A gente perde tempo se a prosa não for com alguém interessante. Conversas que não somam em nossa vida devem ser cortadas.

É preciso ter discernimento do que é bom ou não é. Nessas horas, a sensibilidade é primordial. Ela nos mostra com quem devemos gastar nossa energia e de quem devemos fugir.
Não dê abertura para comentários maldosos. Mude de assunto, saia da roda, dê seu jeito. Mas não propague energias ruins.

Procure selecionar suas companhias. E se você perceber que não há companhias saudáveis em certos ambientes, opte por sua própria companhia.

Larissa Dias

Cabisbaixo

Deus é com você sim! Não importa como está seu mundo por dentro agora. Ele entra em seu coração e tira toda dor, toda angústia e toda preocupação também!
Ainda que as circunstâncias queira tomar o lugar da sua fé, coloque a sua confiança em Deus e segue em frente.
Não desistam dos seus sonhos. Não deixe nenhuma palavra de morte entrar em seu coração.
A obra que Deus começou na sua vida, Ele é Fiel para concretizar.
Se você estava cabisbaixo, erga a cabeça. Se você estava sem esperança, creia que virão dias melhores. Se você está passando por um momento muito difícil na sua casa, na sua família, creia que o Senhor vai acalmar essa tempestade.
Ele não dorme, e de você e do seus, Ele cuida noite e dia.

______ Neusinha Verissimo

Busca do sonho

Boa noite!
Sábado vencido...

Tô indo em busca de meus sonhos, levo na mala fé, confiança e força, no coração levo Deus.
Vou com determinação, com coragem e perseverança.
Não tenho medo, tenho fé.
Não vou diminuir os meus sonhos, vou aumentar a minha fé.
Não há impossíveis para um coração cheio de Deus.
Yla Fernandes

Força para Prosseguir

Hoje eu quero agradecer a Deus, pela minha vida.
Pela força e a coragem que Ele tem me concedido, de estar a cada dia com essa fé e a esperança de que Ele tem e sempre terá o melhor preparado para as nossas vidas.
Mesmo que os dias sejam árduos, conturbados, difíceis, Ele sempre terá uma palavra de consolo para os nossos corações.
E as lágrimas que ficaram para trás, que nos sirvam de experiências e aprendizados para o que está por vir lá na frente no meio da caminhada. Hoje é só Gratidão que carrego comigo, por saber que Deus jamais nos deixará só nas batalhas. Mas todas as nossas guerras, é Ele que vai à nossa frente e nos dá força  para prosseguir adiante em cada batalha e dificuldade que enfrentamos.
Hoje eu quero agradecer a Deus por cada palavra de incentivo que Ele nos dá.
Mesmo que sejamos soldados feridos, machucado pelas adversidades, Ele conta conosco, Ele espera de nós fé, amor e sabedoria para que saibamos pedir a Ele a direção certa para cada situação...
(Neusinha Verissimo)

Entenda

Entenda.

Você quer respeito.
O outro também.
Você quer paz e amor.
 O outro também.
Você quer colo e afeto.
O outro também.
Você quer generosidade.
O outro também.
Você quer ser valorizado.
 O outro também.
Você quer reciprocidade.
O outro também.
Você tem suas dores.
O outro também.
Você tem sua história.
O outro também.
Você tem um jeito particular, especial de ser. O outro também.
Você diz o que pensa e o que acha justo.
O outro também.
Enfim, respeitemos o “direito sagrado" de cada um de querer, ter, ser e sentir.
Direito seu, e do outro também.

Rita Maidana

Orações

Boa noite!

Que as nossas orações não seja para pedir:  mas para agradecer...
Não permita que o cansaço do dia venha abater sua fé. Se algo não deu certo, é porque  o Senhor tem um plano melhor e maior do que este que você estava planejando, o melhor ainda  está por vir.
Deus sabe como está seu coração e também sabe do que você está precisando.
Ele sabe como foi seu hoje e sabe como vai ser o seu amanhã.
Mas não se preocupe, Ele está cuidando de tudo pra você.
Que ao se deitar, carregue essa certeza com você, que Ele já preparou o melhor para a sua vida e que Ele sempre vai estar contigo aonde quer que você for...

_______ Neusinha Verissimo

Lobos

Lobos são sinônimos de privacidade. Embora esses animais estejam fortemente associados à solidão, eles, de fato, vivem em bando, as chamadas alcateias. Se o lobo foi o animal que você enxergou primeiro, isso significa que têm uma preferência por um grupo social limitado. Isso acontece porque você é exigente quando se trata de deixar alguém entrar em sua vida, porque valoriza muito a si mesmo e o seu tempo. No entanto, isso não significa que você é arrogante ou egocêntrico, apenas significa que, com o tempo, você aprendeu que qualidade é superior a quantidade, principalmente quando se trata de relacionamentos e pessoas em sua vida. E, aqueles que fazem parte de sua “alcateia”, são pessoas que você admira muito e com as quais sente que verdadeiramente pode contar, pois têm seus melhores interesses no coração. Saiba que essas pessoas também se sentem privilegiadas por sua companhia, pois sabem que sua alma está cheia de sabedoria e serenidade, e que você é uma pessoa única e importante, por isso precisa ser protegida.

O louva-a-deus

O louva-a-deus

é um animal sagrado em muitas culturas. Se ele foi o primeiro animal que você enxergou, isso te diz que é uma pessoa solitária, mas que esse fato não o incomoda. Como uma pessoa mais reservada, você prefere comunicação realmente significativa e com propósito. Fofocas e conversas sem objetivo são um pesadelo para você. Sua meta é desenvolver e aprimorar habilidades em sua vida, e apenas se dedica a comunicações que reforcem o seu propósito. Sua falta de interações sociais não significa que você não seja bom em se relacionar com as pessoas ao seu redor. Na verdade, você é incrivelmente inteligente e cuidadoso, e pode também ser manipulador, se precisar. Apenas tende a ser mais focado em seus objetivos de vida do que em experiências efêmeras.

Os cães e a lealdade

Os cães são exemplo de lealdade, amor e cuidado pela família. Seguindo o exemplo desses incríveis animais, você é uma pessoa fiel e altruísta quando se trata das necessidades daqueles que ama. Para você, a felicidade dos seus amados é uma prioridade, por isso você dedica muito do seu tempo e esforços para ser uma luz na vida das pessoas. Você é confiável e extrovertido. Todo esse seu lado cuidadoso e protetor inspira tranquilidade e confiança, o que o faz o refúgio perfeito para quando as pessoas precisam se sentir amadas e valorizadas. Seu espírito é repleto de amor e alegria, e o faz um ser único nesse mundo. Essa conexão com as almas ao nosso redor é cada vez mais rara. Saiba que você está fazendo um ótimo trabalho e que é importante para a construção de um mundo cada vez melhor!

Águias são espíritos livres

Águias são espíritos livres

. Como alguém que tem uma conexão com esse animal, você ama aventuras e experimentar coisas novas sempre que possível. Você é uma pessoa que voa alto como resultado de seu esforço e dedicação, e sabe que merece receber os resultados daquilo que planta em sua vida diariamente. Você é orgulhoso e forte, e tem uma capacidade de enxergar além do superficial, o que o diferencia de muitas pessoas ao seu redor e o faz ser um amigo e profissional admirado e requisitado. Como você é uma pessoa livre, não gosta de situações que o obriguem a ser mais contido, e almeja mais que tudo a liberdade de ser quem realmente é, sem restrições impostas por seus ambientes. Sua alma é nobre e graciosa. Sua personalidade forte e independência repelem certas pessoas que podem se sentir ameaçadas, mas também atrai aquelas que querem crescer e aprender ao seu lado. Valorize essas conexões!

Inimigo antigo Amigo

Às vezes o seu melhor amigo pode se tornar seu pior inimigo! Cada vez mais deve-se confiar menos. Tudo o que um dia foi desabafo, momento de intimidade com alguém em quem se confiava pode se tornar uma arma contra você mesmo. Ninguém quer te ver melhor que ele mesmo. Ninguém quer ver o seu sucesso. A inveja é um sentimento que transforma o ser humano e o faz ter atitudes e falar coisas terríveis e inimagináveis! Amigo mesmo só Deus. Aos poucos e cada vez mais estou deixando de acreditar, de confiar nas pessoas... Estar cercada de pessoas e ao mesmo tempo estar só! É isso! O egoísmo, a inveja, a frustração e todos esses sentimentos ruins tem destruído o ser humano e isso me entristece! Que Deus tenha misericórdia da sua criação!

Gabriela Grutka

Pomba

A pomba é um pássaro que transmite paz, esperança e conexão. Sua alma é pura e ilumina mesmo os lugares e situações mais difíceis que encontra. Você é uma pessoa otimista e positiva, sempre enxergando o lado positivo da vida, e esse comportamento é uma inspiração para todos aqueles ao seu redor que têm a sabedoria de escolher aprender com suas experiências e exemplos. Você inspira esperança em outras pessoas, e toda essa forma de ser voltada para o otimismo e desenvolvimento pessoal e espiritual,  faz você colocar como prioridade o crescimento e o trabalho para se tornar a melhor versão de si mesmo. Portanto, você não se importa muito com objetos materiais. Seus maiores interesses são relacionados ao que vem acima disso.

Cobiça ou Inveja

COBIÇA - INVEJA - DESGOSTO
A cobiça é desejar o que o outro tem.

Confundimos cobiça com inveja, porém o invejoso deseja apenas que o outro não tenha o que tem, nem seja o que é.

O maior desgosto do invejoso é provocado pela felicidade ou prosperidade alheia.

Palavras e atos de inveja podem ferir a alma de pessoas que poderiam ser amigas.

Se desgostar de alguém pode ser prova de muito amor, porém muito desgosto revela demasiada falta de espírito.

Falar demais de uma ofensa de que nos sentimos vítimas, não diminui o desgosto. Apenas faz-nos passar mais vergonha.


AMIZADE VERDADEIRA
Com falsos amigos, um erro pode custar-lhe uma “amizade”.
Os verdadeiros amigos te perdoam.
Mas lembre-se: TUDO TEM UM LIMITE!

zedeavila

Borboleta

Borboletas encantam a todos com sua beleza e prazer de viver.
O processo de transformação de lagarta em borboleta requer tempo e paciência, qualidades que você aprendeu a desenvolver em sua vida.
Como resultado de suas experiências, você aprendeu que a vida é curta e que deve apreciar cada momento da forma mais positiva e enriquecedora que puder. Conversas sem propósitos e tédio definitivamente não são com você. Você sabe que o mundo é um campo coberto de flores feito sob medida para você, e que tem que explorá-lo todos os dias. Sua alma é brilhante e alegre.

A energia que você transmite para aqueles ao seu redor é tão bela e inspiradora que faz todos te olharem com admiração e vontade de crescer a cada dia!

Deus pode curar as pessoas na Terra

Deus está curando nossa Terra. Os resultados serão poderosos!

Deus está cuidando
Deus está curando a nossa Terra neste momento, Ele está realizando a transformação de que tanto precisamos e renovando nosso corpo, mente e coração. Acredite!

As coisas estão difíceis agora, mas é neste momento que precisamos mostrar que nossa fé é maior do que todos os nossos medos e permitir que Deus esteja no controle da nossa vida, para que esta fase seja superada com sabedoria e confiança.

Deus está curando a nossa Terra. Pouco a pouco, Ele está fazendo com que as doenças, as perdas e as distâncias se resolvam, e nos mostrando que precisamos nos unir para viver bem no mundo que Ele criou inteiramente para nós.
(Luiza Fletcher)

Doi a falta de autoridade no maestro

Li hoje e comecei a pensar por que não postar se doi em mim e pode doer em outros.

O professor está sozinho por que foi dilapidada a sua autoridade... A queda vertiginosa do respeito do aluno pelo professor, uma vez que transferiu-se a punição do aluno ao docente e à escola.
Crianças, quem as tem sabe, se não possuem limites tornam o ambiente em que estão brinquedos que saciarão suas vontades. O profissional da educação não deve ser temido, mas respeitado. Quando as escolas voltarem a ser sérias e punirem os infratores a partir da sala de aula, descontaminando-a, teremos professores minimamente motivados caso contrário, passarão mecanicamente a matéria no quadro.
Uma nação inteligente deve ter sua base reforçada.

Me Acostumei

"Me acostumei
A ocupar toda a cama ao dormir,
A não cozinhar aos domingos
E a voltar na hora que me der na telha.

Me acostumei
A não dar explicações
E fazer o que eu gosto.
Sem que ninguém me critique.

Me acostumei
A comer na meia noite.
E a ver os meus programas favoritos,
A cantar em voz alta
E dançar por toda a casa.

Me acostumei
A receber chamadas a cada rolê
E responder mensagens muito tarde,
A sair com amigos
E dormir um ou outro fim de semana.

Me acostumei
Ao cheiro do café de manhã.
E a andar descalça pelo quintal,
A demorar quando quero me arrumar
E cancelar encontros no último momento.
Só porque sim.

Me acostumei
A mim,
Às minhas coisas,
Para a minha vida
A ficar sozinha...

Relacionamentos são para te fazer aprender a não mais sofrer e saber que você pode e deve ser feliz também sozinha

E é simplesmente maravilhoso..."
😍😍😍